Odpowiednia dieta i ćwiczenia fizyczne zawsze pobudzają układ immunologiczny. Lekarz powinien cię skierować do dietetyka i rehabilitanta w celu otrzymania odpowiednich wskazówek.
Należy przedyskutować z lekarzem sytuacje, które ujemnie wpływają na zdrowie i doprowadzają do choroby. Pierwszym krokiem na drodze do poprawy stanu zdrowia jest aktywne pobudzanie układu immunologicznego przez szczepienia ochronne; jeżeli nie odnosi to żadnego skutku, spróbuj brać gammaglobulinę- białko normalnie znajdujące się w surowicy krwi, które wpływa na układ immunologiczny.
Chorzy z ciężkimi wrodzonymi niedoborami immunologicznymi leczeni są dożylnym podaniem przeciwciał, przeszczepem szpiku i długotrwałą antybiotykoterapią.
Nie znaleziono dotychczas przyczyny chorób autoimmunologicznych. Z reguły leczenie polega na podawaniu leków przeciwzapalnych niesteroidowych, kortykosteroidów i innych, silniejszych leków immunosupresyjnych, w zależności od stanu zdrowia i nasilenia objawów choroby.
Jeżeli cierpisz na alergię, lekarz przeprowadzi testy wykazujące czynniki alergizujące i zaleci wyeliminowanie tych substancji z otoczenia. Jeżeli będzie to nieskuteczne, należy brać leki przeciwhistaminowe, przeciwobrzękowe lub inhalacje z kortykosteroidów. Kolejnym etapem leczenia jest odczulanie organizmu małymi dawkami alergenów lub stosowanie immunoterapii w celu normalizacji układu immunologicznego.
ODŻYWIANIE, WITAMINY I MINERAŁY
Dietetycy mogą zalecić dietę bogatą w świeże warzywa i owoce, pełne ziarna, niepolerowany ryż, nisko tłuszczowe produkty mleczne, ryby i drób, ale zawierającą niewiele oczyszczonego cukru, białej mąki, czerwonego mięsa i tłuszczów nasyconych. Codzienne zażywanie preparatu multiwitaminowo-przeciwutleniającego, zawierającego dzienne dawki witamin A, B complex, C i E oraz cynku, selenu i innych pierwiastków śladowych, może stanowić czynnik wspierający odporność.
Jedna z teorii głosi, że głodówki wodne albo sokowe mogą wyzwolić hormon pobudzający układ odpornościowy. Odciążają one też układ, gdyż mniej energii zużywa wówczas na przetwarzanie alergenów pokarmowych. Post taki najlepiej przeprowadzać pod opieką lekarza albo dietetyka, który doradzi, jak go bezpiecznie rozpocząć i zakończyć oraz jakich można oczekiwać skutków ubocznych. Kobiety w ciąży oraz diabetycy nie powinni stosować głodówek, podobnie osoby z chorobą serca czy wrzodami.
TERAPIE ZIOŁOWE
Jeżówka (Echinacea spp.), od dawna uważana za potężny środek immunostymulujący, może też działać przeciwwirusowo i przeciwbakteryjnie. Czosnek (Allium sativum) ma własności przeciwinfekcyjne i iininunostymulujące. Grzyby shiitake (Lentinus eclodes), enokidake (Flammulina velutipes) oraz reishi (Ganoderma lucidum) mogą pobudzać wydzielanie przeciwciał.
ZIOŁA CHIŃSKIE
Z suszonych plasterków chińskiego grzyba Polyporus umbellatus można sporządzić napar, który tonizuje układ immunologiczny. Napar albo nalewka z traganka (.Astragalus membranaceus) może pomóc zwalczyć zakażenia wirusowe i pobudzić czynność komórek odpornościowych. Tradycyjna „mniejsza mieszanka z przewiercieniem”, stosowana jako napar bądź w postaci tabletek, może wzmocnić układ immunologiczny. Żeń-szeń (Panax ginseng) zwiększa odporność, chroniąc przed uszkodzeniami powodowanymi przez wolne rodniki.
DOMOWE SPOSOBY LECZENIA
♦ Dobre wyniki daje stosowanie ziołowych naparów, które można samemu przygotowywać w domu.
♦ Zastanów się, jakie sytuacje stresowe zdarzają się często w twoim życiu. Postaraj się ich unikać, stosuj techniki relaksacyjne.
Staraj się żyć w sposób, który wpływa dodatnio na twoje zdrowie.
♦ Unikaj przejedzenia i nadużywania alkoholu, kofeiny i nikotyny. Staraj się często wypoczywać, regularnie ćwicz i stosuj prawidłową dietę.
♦ Nie lecz się antybiotykami sam, zawsze konsultuj sposób leczenia z lekarzem. Układ immunologiczny ulegnie wzmocnieniu, jeżeli pokona chorobę bez antybiotyków, dzięki innym środkom, takim jak witaminy, leki przeciwbólowe i zioła.
♦ Na ile to możliwe, unikaj środków chemicznych i przedłużonego leczenia lekami immunosupresyjnymi, np. kortykosteroidami, które mogą uszkodzić układ immunologiczny.